Az online óráknak köszönhetően maradt talpon a debreceni edző

Fél év szünet és várakozás után május elején újra kinyitottak az edzőtermek. Ezt az időszakot nemcsak a sportolni vágyók, hanem az edzők is megsínylették. Anyagilag és lelkileg egyaránt. Biri Zsuzsa fitnesz- és személyi edzőt arról faggattunk, hogyan vészelte át az elmúlt csaknem másfél évet.

– Tavaly márciusban, amikor fellobbant a járvány, azért volt kevesebb munkánk, mert féltek az emberek közösségbe menni, idén pedig azért, mert csak a versenysportolók járhattak a termekbe. Szerencsére újra beindult az élet – kezdte a beszélgetést Zsuzsa. Elmondta, 2020 tavaszán úgy érezték, mintha kitették volna a zárva táblát az ajtóra, olyan kevesen látogatták az edzőtermet.

Nyáron és kora ősszel az idősek és fiatalok is elővették az edzőcipőt a szekrényből, de a novemberi leállás mindenkit új helyzet elé állított.

– A koronavírus felbukkanásakor nagyon megijedtek az emberek, kerülték a kontaktusokat, így az én edzéseimről is elmaradoztak. A személyes jelenlét elkerülése miatt arra az elhatározásra jutottam, hogy online tartom meg az óráimat, a novemberi leállásnál pedig nem is maradt más lehetőség. Most is vannak, akik még bizonytalanok, nem mertek visszajönni a termekbe, ezért továbbra is megmaradt ez az opció. A személyi edzések mellett csoportos órákat is tartok heti háromszor, folyamatos kapcsolatban vagyok a vendégeimmel, nem engedem el a kezüket – fogalmazott.

Zsuzsa a live-csoporton belül nemcsak edzést tart, hanem táplálkozási tanácsokat ad, étrendet ír, ezzel is próbálja fenntartani a motivációt, ami hosszú hónapokon keresztül nagyon nehéz.

Mint mondta, az elején sokan voltak, de ahogy teltek a hetek, egyre kevesebben jelentkeztek be rendszeresen. – Nem olyan otthon edzeni, mint a teremben. Én is nehezen vettem rá magam minden nap, hogy mozogjak, hát akkor a vendégeim! – hozzátette, a személyi edzést nehezebb volt megoldani, hiszen ahhoz valóban kell a személyes jelenlét. A kialakult helyzet miatt nekik is online tartotta a foglalkozásokat és gumiszalagokkal, kézi súlyzókkal dolgoztak, vagy bármilyen olyan tárggyal, ami a háztartásban előfordulhat. Voltak, akik egy-két hónap után feladták és jelezték, ha lehetőség nyílik rá, akkor a teremben folytatják.

– Az online órákért nem nagy összeget kérek, de mégis valami. Összébb kellett húzni a nadrágszíjat, kisebb büdzséből kell megoldani az életet. Szerencsére volt tartalékom – jegyezte meg, hozzátéve, sok edzőnek nem, és mivel elmaradtak vendégek, így más munka után kellett nézniük, többen ki is estek a szakmából. Meglátása szerint az elmúlt másfél évben azt tanulta meg az ember, hogy több lábon kell állni.

Elmondta, a nyitás óta folyamatosan térnek vissza a mozogni vágyók, ennek ellenére a vendégköre 50-60 százaléka még kivár. – Az embereknek elegük van az otthon ülésből és abból, hogy négy fal között kell tölteni az idejüket. Az otthoni edzést pedig még jobban unják. Nemcsak azért járnak a konditerembe sportolni, hogy lefogyjanak vagy egészségesek legyenek, hanem azért is, hogy kikapcsoljanak, társaságban legyenek, lelkileg feltöltődjenek, kiszabaduljanak a hétköznapi mókuskerékből. Kell, hogy elmeneküljenek a munkából, a stresszből, a családból, és csak magukkal foglalkozzanak, mozogjanak, beszélgessenek, kapcsolatokat építsenek – sorolta. Szerinte a létszám folyamatosan emelkedni fog, ahogy megkapják az emberek a védettségi igazolványaikat.

Az edzők egyébként maszkban végzik a dolgukat, maximálisan odafigyelnek a higiéniára. Zsuzsa munkahelyén nemcsak éjszaka, hanem napközben is takarítanak, folyamatosan fertőtlenítenek. Tapasztalata szerint a sportolók használják is a kihelyezett kézfertőtlenítőket, emellett tartják a szociális távolságot és letörlik maguk után a gépeket.

Fogarasi Renáta