Aktivitásmérés egyszerűen és okosan
Manapság már rengeteg olyan okoseszköz áll a rendelkezésünkre, amelyekkel könnyebbé és hatékonyabbá tehetjük a mindennapokat. Ezek közé tartoznak például a viszonylag még mindig újdonságnak számító, csuklón hordható okosórák és aktivitásmérők. Utóbbiaknak, ahogy a nevük is mutatja, a fő célja az, hogy a teljesítményünket monitorozzák.
Miért előnyös egy aktivitásmérő használata?
Az egészséges életmód rohanó, stresszes világunkban kifejezetten fontos. Ehhez nem elég az, hogy a sporttevékenységet figyelemmel kísérjük, hanem más területeket is monitoroznunk kell. Ebben nagy segítséget nyújtanak az aktivitásmérők, amelyeket ma már könnyedén beszerezhetünk. Érdemes megbízható forrásból vásárolni mindig, hogy ne érjen minket semmilyen kellemetlen meglepetés. A Xiaomishop.hu aktivitásmérői közül nyugodtan válogathatunk, minden információt megtalálunk, amire szükségünk van a választáshoz.
Egy ilyen eszközzel számtalan területet figyelhetünk meg. Kezdjük az egyik legalapabb funkcióval, amit már szinte minden okosterméktől elvárunk: a lépésszámlálás. Egy aktivitásmérő sokkal pontosabb visszajelzést tud adni, mint egy telefon, így jobb képet kapunk arról, hogy mekkora távolságot tettünk meg aznap. Gyaloglóknak, túrázóknak, futóknak és kirándulóknak tökéletes választás, mivel a visszajelzések alapján tudják növelni teljesítményüket.
Ha már mozgás, akkor ne feledkezzünk meg a kalóriafelhasználásról sem. Ha valaki most kezd egy fogyókúrába, vagy szeretné kondiban tartani magát minél hatékonyabban, az aktivitásmérő ideális segítség lesz a procedúrában.
Megoldás a stresszes mindennapokra
Vannak már olyan változatok, amelyek képesek mérni a stressz-szintet is. A megfelelő használattal pontos visszajelzést fogunk kapni arról, hogy melyek azok a tevékenységek és élethelyzetek, amelyek negatívan hatnak a stressz-szintünkre, így ez alapján megtehetjük az ideális lépéseket a kevésbé zaklatott életstílus felé.
Ehhez azonban elengedhetetlen az is, hogy eleget aludjunk. Rohanó világunkban egyre kevesebb figyelem jut erre, sokan vagy nagyon keveset, vagy nagyon rendszertelenül alszanak. Nem csak a mennyiségre, a minőségre is oda kell figyelni, ebben tud segíteni egy aktivitásmérő. Egy átlagos felnőttnek napi 7-9 óra alvásra szüksége van, ez elengedhetetlen a megfelelő regenerálódáshoz, pihenéshez és a felkészüléshez a következő napra.
Extrákkal is találkozhatunk
Némelyik aktivitásmérő még a vér oxigénszintjét is képes mérni, de természetesen nem csak a belseje miatt érdemes ilyen eszközt választani. Többféle kialakítással, megjelenéssel és stílussal találkozhatunk, így nem csak a sportolás során hordhatjuk őket, hanem üzleti találkozókon, különleges alkalmakkor és baráti összejöveteleken is. A piaci felhozatal hatalmas, garantáltan mindenki megtalálhatja a stílusához és igényeihez illeszkedő modellt.
