Téged sem kerül el az alvászavar?
Minden kornak megvan a maga saját problémája, és úgy tűnik, hogy a 21. század hajnalán a világ minden táján alvászavarokkal kell szembenéznie. Ez persze nem is olyan meglepő, hiszen a felpörgetett életritmus, a rengeteg inger és a sok stressz és szorongás bizony rányomja a bélyegét az éjszakákra.
Míg korábban mindenki jellemzően szintetikus szerekkel próbálkozott, addig manapság már a legtöbb ember a természetes megoldásokra törekszik. Ilyen lehet többek között a Marry Jane svájci CBD olajok által forgalmazott 10%-os CBD olaj is! Mai írásunkban megmutatjuk azt is, hogy hogyan segíthet, de elöljáróban legyen elég annyi, hogy mindenképpen kúraszerűen érdemes használni.
Mit is jelent az alvászavar?
Ahhoz, hogy kezelni tudjuk, pontosítani kell, hogy mit is értünk ez alatt a tág fogalom alatt. Persze alig akad olyan ember, aki éjjel egyszer vagy kétszer meg ne ébredne, de jó tudni, hogy a zavar azért ennél többet jelent! Mutatjuk is, hogy mit definiálhatunk alvászavarként:
- Amikor fáradt vagy, mégsem tudod magad kipihenni.
- Ez lehet azért, mert csak nagyon felületesen alszol.
- Vagy azért, mert túlságosan korán felébredsz, és nehezedre esik az, hogy visszaaludj.
Lényeges, hogy meg kell tudni különböztetni, hogy ez csupán egy tünet, vagy maga a betegség. Ha ezt sikerül megállapítani, akkor jó eséllyel találjuk meg a módját annak, hogy véget vessünk ennek a kínzó problémakörnek.
Használj CBD olajat!
Bármelyik eset is áll fenn, a fent említett webáruházban megvásárolható CBD olajok jó eséllyel enyhítenek a problémán.
Az alvászavarok kialakulásában ugyanis nagy szerepet játszik az emberi szervezet endokannabinoid rendszere, amelyben ha alulműködés lép fel, akkor felborul az egyensúly, és ezzel együtt veszélybe kerül az optimális működés is.
Ezt hivatott ellensúlyozni a CBD olaj, amely hasonló anyagokat juttat be a szervezetbe, mint amit alapból is megtermelne. Így aztán szépen lassan helyreáll a rend, és újra optimálisan működik a szervezet, vagyis többek között redukálodik vagy akár teljesen meg is szűnik az alvási zavarok problémaköre.
Segíts magadon!
Persze vétek volna azt gondolni, hogy egyetlen gyógynövénytől megoldódik minden. Ma már bizonyított tény az is, hogy számtalan összetevőn múlik az, hogy mennyire lesz pihentető az alvásunk.
Így erősen javallott betartani olyan javaslatokat, amely szerint nem eszünk nehéz ételeket, nem iszunk alkohol- vagy koffeintartalmú italokat közvetlenül lefekvés előtt. Sőt, tanácsos a hálószobán kívül hagyni a technológiát is, és a TV-t, telefont kiiktatva inkább egy könyvbe aludjunk bele. Ne keressük, sokkal inkább kerüljük az ingereket, és jóval könnyebb dolgunk lesz, amikor alvásra kerül a sor.
Ha mindezekre odafigyelünk, akkor garantáltan nem lesz gond az alvással, pihenéssel töltött órákkal.
