Öt dolog, amit érdemes magunkkal vinni a hétvégi wellnessre

Mindannyiunk élete tele van hétköznapi kihívásokkal: munkahelyi problémákkal, családi teendőkkel, melyek ha nem figyelünk, gyorsan eluralkodnak rajtunk. Előbb-utóbb mindannyiunknak szüksége lesz egy kis szünetre, hogy újra megtaláljuk belső egyensúlyunkat. Egy wellness hétvége a párunkkal, legjobb barátnőnkkel, de akár egyedül is tökéletes lehetőség erre. A világ néhány napig körülöttünk forog majd, nem kell aggódnunk a főzés, takarítás vagy a munka miatt: testünk is regenerálódhat, és lelkileg is feltöltődünk.

Hogy válasszunk szállodát?

Ha az elhatározás megszületett, a következő lépés a megfelelő hely kiválasztása. Először gondoljuk át, hogy mi számunkra a legfontosabb: úszómedence, termálvíz, esetleg szauna? Pihenni, sportolni szeretnénk, vagy valamilyen sérülésből gyógyulunk éppen? Ezen igények tisztázása után megszűrhetjük a szóba jöhető szállodákat. Fontos természetesen a távolság, és ha szeretünk kirándulni, a közeli látnivalók, turistaútvonalak is szerepet játszhatnak a döntésben.

A wellness-élményt a pihenés, a regenerálódás, a masszázs és az egyes testkezelések mellett elsősorban az étkezések jelentik. Ellenőrizzük, hogy mi van benne a megfizetett árban – például reggeli, ebéd, vacsora, esetleg korlátlan italfogyasztás –, és hogy speciális igényeinknek – ételallergiánknak, diétánknak – meg tudnak-e felelni. Nézzük meg a szálloda értékeléseit, és a vendégek által írt véleményeket, így pontosabb képet kapunk arról, hogy mire is számíthatunk.

Ha mindezzel megvagyunk, és a választott komplexum ára a pénztárcánknak is megfelelő, nincs más hátra, mint felkészülni a pihenésre.

Mit vigyünk magunkkal a hétvégére?

A kikapcsolódáshoz tulajdonképpen nem kell mást csinálnunk, mint időben megjelenni a szálláson. Ahhoz azonban, hogy az élmény teljeskörű legyen, indulás előtt néhány dolgot érdemes bepakolni a táskánkba.

Öltözet

A legalapvetőbb ruhadarab természetesen a fürdőruha: mindegy, hogy az úszást, a szaunát vagy a jakuzzit preferáljuk, erre mindenképpen szükségünk lesz. A biztonság kedvéért készüljünk több darabbal, így nem kell a száradásra várnunk, amikor indulnánk a következő programra.

A legtöbb szálloda biztosít számunkra fürdőköpenyt, de ha szeretjük a saját darabjainkat viselni, semmi akadálya annak, hogy ezt használjuk. Ha ügyelünk a higiéniára, mindenképp pakoljunk mellé egy papucsot is, a medencék között járkálva ez a legcélszerűbb lábbeli. Bizonyára kapunk törölközőt is a zuhanyzáshoz és a medencepartra, de egy jó minőségű, puha szaunatörölköző csak tovább növeli a kényelmünket.

Az öltözködésben domináljon a kényelem: a pihenéshez elegendő egy laza póló vagy pulóver és egy kényelmes nadrág, de a pizsamát se felejtsük otthon. Ha a fitnesztermet is igénybe vennénk, csomagoljunk sportruházatot és edzőcipőt is. Arra az esetre, ha a hotelben, vagy elegánsabb étteremben vacsoráznánk, készülhetünk egy csinosabb alkalmi ruhával is.

Kozmetikumok, szépségápolási termékek

Az alapvető kozmetikumokat – tusfürdőt, sampont – a legtöbb szálloda biztosítja részünkre, ha azonban ragaszkodunk a kedvenc márkánkhoz, ezeket mindenképp vigyük magunkkal. A klóros víz kiszáríthatja a bőrt, ezért érdemes bekészíteni a testápolót, kinti programok esetére pedig a naptejet is. Sminkelésre nem nagyon lesz szükség a medencében, ha azonban szeretnénk az esti programokhoz kicsípni magunkat, az ehhez szükséges eszközökről – és a sminklemosóról – se feledkezzünk meg, ahogy az esti és reggeli arcápolás kellékei is jól jöhetnek.

Olvasnivaló, zene

A pihenés során az okostelefont és a tévét érdemes elfelejteni: a medenceparton, vagy a vacsora utáni ejtőzés során legyen kéznél egy jó könyv, magazin vagy akár rejtvényújság, ezek még jobban hozzásegítenek ahhoz, hogy kiszakadjunk a mindennapi stresszből. Szintén a kikapcsolódást szolgálja a kedvenc lejátszási listánk, ami fülhallgatóval akár a tömegben is lehetővé teszi azt, hogy kicsit magunkra maradjunk.

Gyógyszerek

Természetesen vigyük magunkkal a naponta szedett tablettáinkat, de érdemes felkészülni az esetleges gyomorpanaszokra a bőséges szállodai vacsora miatt. A kisebb sérülések kezelésére pedig nem árt, ha van nálunk sebtapasz és fertőtlenítő.

Strandtáska

A wellnessrészlegen szükséges dolgainkat – például szaunatörölköző, extra fürdőruha, egy üveg víz, naptej  – kényelmesebben hordozhatjuk egy stílusos kis táskában, ráadásul attól is kevésbé kell tartanunk, hogy nedvesség éri őket.

A legfontosabb: érezzük jól magunkat!

Természetesen ez az egész hétvége lényege. Néhány napra felejtsük el a hétköznapi gondokat, hagyjuk magunk mögött a stresszt és az aggodalmakat, koncentráljunk magunkra (és esetleges útitársunkra). Ha a fenti pontokat áttekintve pakolunk, biztosak lehetünk abban, hogy a mi részünkről semmi nem hiányzik majd a felhőtlen kikapcsolódáshoz: a többiről már vendéglátóink gondoskodnak.