Debreceniek, ideje elhagyni a komfortzónát! Ingyen!

Október 26-tól ingyenes, rendszeres, több városrészben elérhető közösségi sport- és egészségügyi szűrőprogramot indít a debreceni önkormányzat annak érdekében, hogy az aktív mozgás révén javuljon a debreceniek egészsége.

A város egészét érintő programról van szó a Mozdulj, Debrecen! kezdeményezéssel, amelyből mozgalom válna a jövőben – vezette fel Papp László az október 18-i sajtótájékoztatót. A polgármester leszögezte: 2002-ben, 2008-ban és 2020-ban is elkészült a városi egészségterv, méghozzá olyan komoly megállapításokkal, felismerésekkel, mely szerint a debreceniek 58 százaléka elhízott (a legutóbbi felmérés nem éppen hízelgő eredménye).

– A városlakók jelentős része érrendszeri megbetegedésekkel, magas vérnyomással, túlsúllyal, cukorbetegséggel küzd. Ezért szeretnénk aktív sportra ösztönözni, másfajta szemléletet meghonosítani, jó irányba mozdítani az egészségről való gondolkodást. Aki követi a fejlesztéseket, az tudhatja, hogy az elmúlt években több lakótelep megújult, városszerte kültéri kondiparkok, sportpályák épültek a Libakerttől a Vénkerten át a Tócóvölgyig. S jelenleg is zajlanak ilyen beruházások, például az Újkertben vagy éppen kezdődik, mint a Tócóskertben. Három városrészben (Nagyerdő, Tócóvölgy, Csapókert) rekortán futópálya áll rendelkezésre. Azaz nagyjából lefedtük a várost  kültéri sportolási lehetőséggekkel. Eljött az idő kilépni a komfortzónából!

– adta ki a jelszót Papp László, hozzátéve, a pandémia idején mindez különösen fontos, hiszen a tapasztalatok szerint a mozgásgazdag életmód a betegségekkel szemben is védettebbé tesz.

Széles Diána alpolgármester kiemelte: a Mozdulj, Debrecen! október 26-tól indul, a foglalkozások keddenként és csütörtökönként azonos időpontokban kezdődnek hét helyszínen. Így 15.30-16.30 között kezdő gerinctorna, 17-18 óra között jóga, Pilates-torna, szabadtéri frissítő torna keretében lehet mozogni.

– A Debreceni Egyetemmel közös kezdeményezéssel ajtót nyitunk, de belépnie, eldöntenie, hogy kíván-e tenni az egészségéért, mindenkinek egyénileg kell – fogalmazott. Mint mondta, a csatlakozók szakszerű segítséget kapnak a programban résztvevő szakemberektől, legyen a kérdés életmódváltáshoz, táplálkozáshoz vagy más, az egészségünkhöz kötődő felvetés. A Mozdulj, Debrecen! önálló internetes oldalt kapott a tudnivalókkal, továbbá nyílt Facebook-csoportot is létrehoztak.

Helyszínek: Homokkerti Könyvtár és Közösségi Tér (Szabó Kálmán utca 68., DMJV Családi és Gyermekjóléti Központja (Thomas Mann utca 2.), Józsai Könyvtár és Közösségi Tér (Szentgyörgyfalvi út 9.), Debreceni Alapellátási és Egészségfejlesztési Intézet (Pósa utca 1.), Arany János téri kondipark, fényesudvari kondipark, Mikepércsi úti kondipark.

– A Mozdulj, Debrecen! alkalmaival ingyenes, önkéntes egészségügyi szűréseket tartunk, probléma esetén segítünk elindulni a megoldás felé. A szűrésekben havi tematika is megjelenik. Októberben a mellrák kapcsán önvizsgálati módszereket lehet eltanulni, novemberben ujjbegyből vett vérminta alapján prosztataszűrést végeznek, decemberben pedig a cukorbetegség lesz előtérben, korszerű méréssel – emelte ki Papp Csaba, a Debreceni Alapellátási és Egészségfejlesztési Intézet igazgatója.  

Gesztelyiné Zsuga Judit, a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karának dékánja rámutatott: a helyieket is elsődlegesen azok a krónikus betegségek sújtják, amelyek a rossz szokásokra vezethetők vissza. – A kórképek kezelése akkor lesz a legjobb, ha a gyógyítás az életmódváltással kezdődik. Ez elméletben könnyű, gyakorlatban viszont a legnehezebb, hiszen napi ritmust, új szokásokat kell kialakítani. Az egészségterv  azt mutatja, hogy sokan tisztában vannak azzal, hogy többet is tehetnének az egészségükért. A Mozdulj, Debrecen! az elhatározás valóra váltásához nyújt segítséget – ajánlotta a programot.

Fontos: a zárttéri programok védettségi igazolványhoz kötöttek. Polifoamot (vagy amin tornázhatnak) vigyenek magukkal és megfelelő ruházatban menjenek!