Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Az egészségért szenvedni kell, de megéri!

| 2010. 01. 18. | 15:13:27
Debrecen – Hajdrik Mária sikert sikerre halmoz egy olyan sportágban, mely egyre nagyobb tömegeket vonz, és mely az egészséges életmódot hirdeti: ép testben ép lélek!
Az egészségért szenvedni kell, de megéri!
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Mária immár öt esztendeje él a fitnesz bűvöletében, és a Vezér Fitnesz versenyzőjeként a legrangosabb hazai viadalokon méretteti meg magát, testben és lélekben. A fitnesz ugyanis nem pusztán szépségkirálynő választás, hanem sokkal több. A fitnesz annak az embernek a dinamikus állapota, aki folyamatosan arra törekszik, hogy erőnlétét, közérzetét tovább javítsa, magát formában tartsa. Szorosabb értelemben a fizikai és pszichikai egészség, az állóképesség karbantartása, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesítőképességének fejlesztése.

- Miután az agrármérnöki diplomámmal nem tudtam elhelyezkedni, egy pénzváltóban dolgozom, sokkal több, mint napi nyolc órát. Így meglehetősen kevés időm jut minden másra, a munka és az edzésen túl. Pedig fitneszedzői végzettségem is van, csak éppen nincs időm oktatni – mesélt a Cívishírnek Hajdlik Mária.

Napi tíz óra munka után csak egy igazi megszállott tud még annyit edzeni is, hogy magyar bajnokságot nyerjen, márpedig a debreceni amazonnak ez 2008-ban sikerült. Számos alkalommal ért el dobogós helyezést a különböző hazai és nemzetközi viadalokon, és miután ebben a sportban negyvenen túl is van „élet”, igazán reményteljes jövő előtt áll.

A csinos, egészséges, kisportolt alkat és a sikerek senkit ne késztessenek irigységre, mert Mária sok-sok munkával és lemondással éri el a céljait.

- Amióta versenyzem, a táplálkozásom gyökeres változásokon ment keresztül, ma már a csirkemell és a rizs jelenti a fő alapanyagot. Ez nem azt jelenti, hogy egyhangú az étrendem, a a változatosságot, érdekes receptek garantálják. Annyira nem vagyok aszkéta, hogy karácsonykor ne kóstoljam meg a bejglit, és ettem sülteket is. Egyébként nem engedem el magam, a szürke hétköznapokon is odafigyelek a táplálkozásra, a versenyek előtti „szálkásítás”, az más – mondta a debreceni futneszbajnok.

Mária mindenkit arra ösztönöz, hogy mozgással és megfelelő táplálkozással tegyen az egészsége érdekében, mert ezáltal lelki egyensúlyra is talál. A testmozgás az egyetlen tevékenység, amely több energiát ad, mint amennyit elfogyaszt. Ha megterheljük testünket, nem gyengébb, hanem erősebb és ellenállóbb lesz.

BeA

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Fico állapota stabil, de továbbra is súlyos
Fico állapota stabil, de továbbra is súlyos
Ismét megműtötték a szlovák kormányfőt.
Hirdetés
Hirdetés
LMP: az akkumulátorgyárak sérülékennyé tették a magyar gazdaságot
LMP: az akkumulátorgyárak sérülékennyé tették a magyar gazdaságot
Ez a gyártási folyamat egyaránt zsákmányolja ki a környezetünket, a természet kincseit, és zsigereli ki a munkavállalókat.
Gazdaság
Adóbevallás: pár nap múlva lejár a határidő
Egyre többen rendelkeznek adójuk 1+1 százalékáról.
Gyorsabb mobilinternet öt nagyvárosban – Debrecenben is
A Vodafone folyamatosan fejleszti hálózatát.
Három réteget hozna helyzetbe a Civil Fórum Debrecen
Másként képzelik el a lakásprogramot.
Orbán Viktor Debrecent hozta fel példaként
Amikor pénzről van szó és gazdaságról van szó, akkor a valóság inkább az együttműködés felé mutat - jegyezte meg a kormányfő.
Ki tartja majd rendben a debreceni uszodákat?
Keresik a megfelelő vállalkozót.
Támogatott tartalom
Parkolási rend a pünkösdi hétvégén Debrecenben
Parkolási rend a pünkösdi hétvégén Debrecenben
A DV Parking Kft. tájékoztatója.
Síncserére készül a DKV
Síncserére készül a DKV
Nyílt beszerzési eljárás.
Ön tudja, mi rejtőzik a kép 1%-án?
Ön tudja, mi rejtőzik a kép 1%-án?
A Kuckó Önkéntes Program különleges kezdeményezéssel hívja fel a figyelmet az 1%-os rendelkezés fontosságára.
Élőzenés est Debrecen legújabb szórakozóhelyén
Élőzenés est Debrecen legújabb szórakozóhelyén
Minden korosztály otthon érezheti magát