Három tipp, ha izgulsz randi előtt
Szingliként előfordul, hogy hosszú idő után először megyünk randizni valakivel, és bizony elfog a szorongás és az izgalom. Nem tudjuk, mire számíthatunk, és nem olvastunk el egyetlen “Hogyan randizz tökéletesen” c. könyvet sem – bár nem is nagyon találkozhatnánk ilyennel a boltok polcain.
Ha te is úgy érzed, időnként jól jönne néhány jó tanács, mielőtt elindulsz a randira, akkor ezt a cikket neked írtuk!
1.Fő a magabiztosság
Az már régóta köztudott, hogy sokkal nagyobb eséllyel hódít az, aki magabiztos és kiegyensúlyozottnak látszik. Az intim pillanatok megélése egy párkapcsolatban segít egyensúlyban tartani a hormonrendszerünket, de szingliként ez hiányzik.
Pedig valójában egyedülállóként is megadhatjuk magunknak azt, amit sokszor csak egy kapcsolatban élünk meg: ne féljünk kísérletezni. Látogassunk el a Desirel sex shop oldalára, ahol számtalan érdekes és izgalmas felnőtt játékszer közül válogathatunk, így kárpótolva magunkat a szingli életmód során is.
2.Meditáljunk a nyugalomért
A légzőgyakorlatok és egyéb meditációs technikák hatékonyan képesek csökkenteni az aggodalom okozta stresszt és szorongás érzését. Vegyünk egy mély levegőt, számoljunk el magunkban ötig, majd lassan fújjuk ki a levegőt. Ezt ismételjük meg egymás után többször is, és figyeljünk arra, hogy belégzés során az orron át vegyük a levegőt, kilégzés során pedig a szájon át fújjuk ki. Így több oxigénhez jut a szervezetünk, ezáltal lassul a szívritmusunk és képesek leszünk könnyebben ellazulni.
Ha a randin azt érezzük, hogy valamiért kezdünk bepánikolni és elveszíteni az uralmat a gondolataink felett, keressünk öt pontot a közelben vagy a távolban. Lehet az a szék háttámlájának egy részlete vagy éppen a falon egy aprócska karcolás, a lényeg, hogy fókuszáljunk erre az öt pontra.
Ezután figyeljünk meg négy dolgot, amit meg tudunk érinteni, három dolgot, amit hallunk és kettőt, amit szagolni, egyet pedig, amit ízlelni tudunk. Ezzel lekötjük a figyelmünket, és nem fog tudni elhatalmasodni rajtunk a félelem vagy a bizonytalanság érzése.
3.Tervezzük el gondolatban a randit
Ha szeretnénk mindent megtenni azért, hogy részünkről jól sikerüljön a találkozó, akkor előtte próbáljuk el a szituációkat gondolatban. Vegyük végig, milyen témákról beszéljünk, ha beállna a kínos csend, milyen ételt szeretnénk választani és miért, illetve például, hogy miképpen köszönjünk majd a partnerünknek.
Minden apró részletet elképzelhetünk, ezzel megnyugtatjuk az elménket, hogy felkészültünk bármire és bár a valóságban nem feltétlenül van így, mégis biztonságérzetet fog adni.
Próbáljunk, amennyire csak lehet, higgadtak maradni, adjuk önmagunkat, mert ha nem ezt tesszük, az idővel úgyis kiderül az igazság. Persze ne pont azzal kezdjük, mit vásároltunk legutóbb egy szexshopban.
Legyünk pozitívak, mosolyogjunk, és tekintsünk úgy a randira, mint egy remek lehetőségre az ismerkedéshez. Ne lássunk bele többet, és ne akarjunk mindenáron megfelelni a másiknak, és akkor csak kellemes csalódás érhet bennünket.
