Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Mustáros hal egészséges körettel

| 2016. 10. 25. | 11:20:00
Enni? Hát azt nagyon szeretünk, a sütés-főzésbe pedig jöjjünk bele együtt!
Mustáros hal egészséges körettel
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Hozzávalók:

1 nagy halfilé (kb. 25-30 dkg)
1 üveg zöldbab kb. fele (normál méretű befőttes üveg)

őrölt piros paprika
3-4 ek. olaj
1 dl tejszín
2-3 tk. mustár
1 tasak barna rizs

Elkészítése: Egy tepsi aljába kevés olajat öntünk, majd beletesszük a zöldbabot. A hal mindkét oldalát besózzuk és megszórjuk őrölt piros paprikával, majd szintén mindkét oldalát bekenjük a mustáros-tejszínes öntettel. (1 dl tejszín és 2-3 tk. mustár keveréke). Alufóliával lefedve sütőben pároljuk 30-40 percig kb. 180 fokon, majd további 10 percig alufólia nélkül sütjük. A bab mellett köret volt még barna rizs. Én most előfőzött, tasakos rizst főztem ki sós vízben.

Jó étvágyat kíván: Rózsa Éva

Web: http://izutazas.blogspot.hu/
Facebook: Ízek és utazások

Hirdetés
További híreink
Gourmet fesztivál: a nyugdíjasoknak és a gyerekeknek ingyenes
Gourmet fesztivál: a nyugdíjasoknak és a gyerekeknek ingyenes
A 10. Debreceni Gourmet Fesztivált június 12-14. között rendezik meg a Nagyerdőn.
Londoni rudacska Ady Lőrincné receptje szerint
Londoni rudacska Ady Lőrincné receptje szerint
A költő édesanyjának süteményes füzetében találtuk a leírást.
A Kálvinista Mennyország Debrecenből ered, és megízlelhetjük!
A Kálvinista Mennyország Debrecenből ered, és megízlelhetjük!
Érdekesnek ígérkező gasztronómia estre várják a debrecenieket.
Az égiek valamivel kegyesebbek lesznek hozzánk a jövő héten
Az égiek valamivel kegyesebbek lesznek hozzánk a jövő héten
A hét második felében ismét visszatér a borult idő.
Magyarország étele: döntőbe került a préselt malacarc is
Magyarország étele: döntőbe került a préselt malacarc is
Az idei verseny tematikája kötődik Petőfi Sándorhoz.
Dzsudzsákék töltött káposztájáról Marco Rossi ódákat zeng
Dzsudzsákék töltött káposztájáról Marco Rossi ódákat zeng
A debreceniek csapatkapitánya megszerettette vele.
Krausz Gábor és Vomberg Frigyes Debrecenben
Krausz Gábor és Vomberg Frigyes Debrecenben
A vendégek között a két sztárséf meglepetés ajándékokat is kisorsol.
Kiderül, van-e Debrecennek Michelin-csillagos étterme!
Kiderül, van-e Debrecennek Michelin-csillagos étterme!
Titokban bejártak minden helyet. November 3-án hozzák nyilvánosságra a minősítéseket.
Meghalt Frank Júlia
Meghalt Frank Júlia
Száznál is több szakácskönyvet írt.
Hirdetés
Hirdetés
Elfogadták az alaptörvény módosítását
Elfogadták az alaptörvény módosítását
A hatálybalépést követő napon Sulyok Tamás köztársasági elnök megbízatása megszűnik.
Hirdetés
Hirdetés
Intézményfejlesztések előtt Esztár
Intézményfejlesztések előtt Esztár
Az önkormányzat egyszerre készít elő beruházásokat és figyeli a pályázati lehetőségeket.
Habpartival zárták a sportos hetet Egyeken
Habpartival zárták a sportos hetet Egyeken
Öt-tizenkétéves gyerekek sportoltak, játszottak és éltek át közös nyári élményeket az Egyeki Sportbarátok Sportegyesületének táborában.
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Nagyobb tempóra kapcsolnának a debreceniek
Nagyobb tempóra kapcsolnának a debreceniek
Szurkolói ankétot tartott a DVSC.
Vadászgépek zajonghatnak Debrecen felett
Vadászgépek zajonghatnak Debrecen felett
Kiképzési repülést végeznek.
Gazdaság
A NAV-nak már qvik-linkkel is lehet fizetni
A qvik-link újabb kényelmes, digitális fizetési lehetőséget kínál - hívta fel a figyelmet a NAV.
Országosan ellenőrzik a dinnyéket
Az idei ellenőrzés a hazai és import görögdinnyékre egyaránt kiterjed.
Hormuzi-szoros: katonák biztosítják a hajózhatóságot
Az USA erői hadrendbe álltak - írják.
Támogatott tartalom
Élményekkel teli nyár vár a Nagyerdei Kultúrparkban
Élményekkel teli nyár vár a Nagyerdei Kultúrparkban
Minden korosztály talál olyan programot, amely felejthetetlen élményt nyújt.
Fedezd fel a Zoo Debrecent naplemente után!
Fedezd fel a Zoo Debrecent naplemente után!
Esti séták különleges hangulatban.
Új vezérigazgató a HUNÉP Zrt-nél
Új vezérigazgató a HUNÉP Zrt-nél
Az új vezetés célja a stabil működés, a szakmai folytonosság és a változó ügyfélelvárásokhoz való alkalmazkodás.
Felnézek Fesztivál: megtelik a főtér reménnyel
Felnézek Fesztivál: megtelik a főtér reménnyel
Ahol a zene és a hit erejének segítségével közösségre találunk Debrecenben.