Nők és férfiak: újabb különbségek az ágyban
Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa egy friss kutatás szerint. A Pennsylvaniai Egyetem kutatói a Science tudományos lapban mutatták be eredményeiket. A cirkadián ritmus irányítja, hogy mikor fekszünk le és mikor ébredünk fel, részt vesz az anyagcserében is. A kutatók több mint 35 ezer ember vizsgálainak elemzése során arra jutott, hogy a kor és a nem alapvetően befolyásolja a test óráját.
Az eredmények szerint a nők hajlamosabbak a reggeli aktivitásra, míg a férfiakra inkább az esti éberség a jellemzőbb.
Azt is megfigyelték, hogy a nők rugalmasabban kezelik természetes cirkadián ritmusuk megzavarását, jellemzőbben aktívabbak napközben, ami egyébként jellemző a gyerekekre is. Ugyanakkor esténként, éjszakánként kevésbé energetikusak. A nők többet alszanak és alvás közben több időt töltenek a lassú hullámú mélyalvás szakaszában, mint a férfiak. Az alvás közbeni zavaró tényezőkkel szemben is jóval ellenállóbbak. A férfiak ellenben jellemző módon szunyókálnak délutánonként.
