Hirdetés
Mustáros hal egészséges körettel
| 2016. 10. 25. | 11:20:00
Enni? Hát azt nagyon szeretünk, a sütés-főzésbe pedig jöjjünk bele együtt!
Hozzávalók:
1 nagy halfilé (kb. 25-30 dkg)
1 üveg zöldbab kb. fele (normál méretű befőttes üveg)
só
őrölt piros paprika
3-4 ek. olaj
1 dl tejszín
2-3 tk. mustár
1 tasak barna rizs
Elkészítése: Egy tepsi aljába kevés olajat öntünk, majd beletesszük a zöldbabot. A hal mindkét oldalát besózzuk és megszórjuk őrölt piros paprikával, majd szintén mindkét oldalát bekenjük a mustáros-tejszínes öntettel. (1 dl tejszín és 2-3 tk. mustár keveréke). Alufóliával lefedve sütőben pároljuk 30-40 percig kb. 180 fokon, majd további 10 percig alufólia nélkül sütjük. A bab mellett köret volt még barna rizs. Én most előfőzött, tasakos rizst főztem ki sós vízben.
Jó étvágyat kíván: Rózsa Éva
Web: http://izutazas.blogspot.hu/
Facebook: Ízek és utazások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Olvasta már?
Emberrablás Debrecenben: láncra verték áldozatukat
A Hajdú-Bihar Vármegyei Főügyészség vádat emelt a szökésben lévő elkövetők ellen.
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a SEMCORP
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
Gazdaság
Varga Mihály: nem az adók miatt drága az üzemanyag
Táblázatot tett közzé a pénzügyminiszter.
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a Schaeffler
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a Berettyóújfalui Szakképzési Centrum
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a DSZC
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a Prohuman Zrt.
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a Joker-Diák Iskolaszövetkezet
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
Támogatott tartalom
A testi, lelki egészség jegyében indítja az idei szezont a Zsuzsi
Ép testben ép lélek! szlogennel nyitja meg a 2024-es szezont a Zsuzsi Erdei Vasút, ami május 1-jén indítja menetrend szerinti járatait.
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a Hajdú-Bihar Vármegyei Rendőr-főkapitányság
Találja meg az álmaihoz vezető utat!
A cirkuszművészet esszenciáját láthatják Debrecenben
A Magyar Nemzeti Cirkusz világsztárokkal mutatja be jubileumi műsorát.
DSZC Állásbörze és felnőttképzési expó: bemutatkozik a thyssenkrupp
Találja meg az álmaihoz vezető utat!